Медитаційний Урок 9

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Part 1

Class 9 | The uppermost energy center (Sahasrara chakra)
Відео: Найвищий енергетичний центр (Сахасрара чакра)

Найвищий енергетичний центр є найважливішою чакрою нашої тонкої енергетичної системи. Коли енергія Кундаліні пробуджується і входить в цей центр, вона пробуджує усі нервові вузли, просвітлюючи таким чином кожен нервовий центр, і ми кажемо, що людина стає просвітленою душею. Далі Кундаліні проходить крізь ділянку тім’ячка і відкриває ворота в космос, і ми відчуваємо це у вигляді прохолодного вітерця над головою.

Part 2

Class 9 | Knowledge Tree
Читання: Дерево Знань

Цей тисячо-пелюстковий центр, який називають Сахасрара чакрою, є найбільш важливий. Він розташований в лімбічній ділянці мозку. В лімбічній ділянці знаходиться тисяча нервових закінчень. При поперечному розтині, ці нервові закінчення є сформованими у вигляді лотоса з тисячма пелюстками.

Part 3

Class 9 | Guided Meditations
Практика: Сахадж Медитації

Сядьте на підлогу, розслабтеся, випряміть спину, ноги при цьому підігніть під себе, “по- турецьки”. Якщо вам краще сидіти на стільці, то при цьому ноги не повинні торкатися одна одної, а взуття повинно бути зняте. Долоні рук повинні бути на колінах відкритими і направленими вверх.

Part 4

Само-перевірка: Те, що потрібно зробити,
перед тим як перейти до наступного уроку.

Протягом 2-3 днів, зробіть все, що написано вище і після завершення виконання усіх етапів перейдіть до наступного уроку.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)