Медитаційний Урок 8

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Part 1

Class 8 | Your inner roots of peaceful balance (Mooladhara chakra)
Відео: Внутрішні коріння вашою гармонії. (Муладхара чакра)

Коріння живлять та підтримують дерева та всі інші рослини. Всередині вас також є коріння. Коріння, які створюють гармонію між вашим внутрішнім та зовнішнім буттям. Коли ваші коріння є сильними – ви є врівноваженими, радісними та люблячими.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Читання: Дерево Знань

Центр, який складається з чотирьох пелюсток називається Муладхарою чакрою. Він розташований під трикутноподібною кісткою “сакрум”, нижче хребта. На фізичному рівні цей центр відповідає за роботу органів виділення та статевої діяльності. Хоча Кундаліні проходить крізь шість верхніх центрів, Муладхара чарка надає підтримку Кундаліні в момент її пробудження.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
Практика: Сахадж Медитації

Покладіть ліву руку на коліно долонею догори, а праву руку на землю, або направлену до землі, якщо ви сидите на кріслі та повторіть декілька разів наступне ствердження.

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Само-перевірка: Те, що потрібно зробити,
перед тим як перейти до наступного уроку.

Протягом 2-3 днів, зробіть все, що написано вище і після завершення виконання усіх етапів перейдіть до наступного уроку.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)