Медитаційний Урок 5

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Part 1

Class 5 | Self Mastery (Void)
Відео: Опанування самим собою. Войд.

Справжнє опанування є здатністю розрізняти істину від фальші, жити в гармонії із законами природи. Войд є центром нашого панування над самим собою. Коли енергія Кундаліні пробуджується, ми стаємо самими собі господарями і учителями.

Part 2

Class 5 | Knowledge Tree
Читання: Дерево Знань

Войд є центром нашого панування над собою. Коли Кундаліні проходить цю ділянку, ми стаємо самими собі Гуру (самими собі господарями і учителями). Термін Гуру означає вагу або тяжіння і цей основоположний стан є одним із найважливіших способів, завдяки якому ми залишаємося в балансі та гармонії, незважаючи на неспокійне життя.

Part 3

Class 5 | Guided Meditations
Практика: Сахадж Медитації

Сядьте на підлогу, розслабтеся, випряміть спину, ноги при цьому підігніть під себе, “по- турецьки”. Якщо вам краще сидіти на стільці, то при цьому ноги не повинні торкатися одна одної, а взуття повинно бути зняте. Долоні рук повинні бути на колінах відкритими і направленими вверх.

Part 4

Class 5 | Things to do before the next class
Само-перевірка: Те, що потрібно зробити,
перед тим як перейти до наступного уроку.

Протягом 2-3 днів, зробіть все, що написано вище і після завершення виконання усіх етапів перейдіть до наступного уроку.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)