Медитаційний Урок 4

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Part 1

Class 4 | Communicate with the All-Pervading Power (Vishuddhi chakra)

Відео:
Спілкування із Все-проникаючою енергією. (Вішудхі чакра).

очинаючи з цього уроку, ми будемо вивчати енергетичні центри (чакри). Ми почнемо з Вішудхі чакри, яка знаходиться на рівні горла, яка управляє нашим спілкуванням з людьми.

Part 2

Class 4 | Knowledge Tree
Читання: Дерево Знань

Шістнадцяти пелюстковий центр називається Вішудхі чакрою. Він розміщений в шийному відділі хребта. Цей центр відповідає за роботу шийного сплетіння, що регулює функціонування вух, горла, носа, шиї, зубів, язика, рук, жестикуляцій тощо. Оскільки завдяки цим органам ми спілкуємось з іншими, то його ще називають комунікативним центром.

Part 3

Class 4 | Guided Meditations
Практика: Сахадж Медитації

Покладіть праву руку між лівим плечем і шиєю, як це показано на малюнку і 16 разів повторіть наступне ствердження.

Part 4

Class 4 | Things to do before the next class
Само-перевірка: Те, що потрібно зробити,
перед тим як перейти до наступного уроку.

Протягом 2-3 днів, зробіть все, що написано вище і після завершення виконання усіх етапів перейдіть до наступного уроку.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)