นำฝึกสมาธิ

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Mooladhara chakra clearingนั่งบนพื้น ขัดสมาธิ หลังตรง และผ่อนคลาย ถ้านั่งบนเก้าอี้ให้วางเท้าราบ ห่างกันเล็กน้อย ถอดรองเท้า วางมือทั้งสองโดยเปิดฝ่ามือหงายขึ้นบนตัก

วางมือซ้ายไว้บนตัก วางมือขวาทาบลงบนพื้น ดังภาพ หรือปล่อยมือขวาลงข้างตัวปลายนิ้วลงสู่พื้น ถ้าคุณนั่งบนเก้าอี้ และอธิษฐานด้วยถ้อยคำต่อไปนี้หลายๆ ครั้ง

“คุณแม่ ข้าพเจ้าขอความไร้เดียงสาและความมีปัญญา”

ดินคือธาตุของศูนย์พลังนี้ การนั่งและเดินบนพื้นดินซึ่งเป็นแม่ธรณี จะช่วยสนับสนุนและเสริมความแข็งแกร่งให้แก่คุณสมบัติของศูนย์พลัง

ตอนนี้เริ่มฟังการนำสมาธิได้เลย
ระยะเวลา: 11:22

arrow ฉันควรทำสิ่งใดต่อไป

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)