- 28 Oct 2011 - ozge on MP3 Giveaways
- 26 Oct 2011 - g2sezer on MP3 Giveaways
- 14 Sep 2011 - ozge on MP3 Giveaways
เตรียมตัวสำหรับการตื่นของพลังกุณฑลินี
ประสบการณ์การตื่นของพลังกุณฑลินี
นั่งบนพื้น ขัดสมาธิ หลังตรง และผ่อนคลาย ถ้านั่งบนเก้าอี้ให้วางเท้าราบ ห่างกันเล็กน้อย ถอดรองเท้า วางมือทั้งสองโดยเปิดฝ่ามือหงายขึ้นบนตัก
วางมือขวาบริเวณหัวใจ แล้วอธิษฐานด้วยถ้อยคำต่อไปนี้ ๑๒ ครั้ง
“คุณแม่ ข้าพเจ้าคือจิตวิญญาณ”
หายใจเข้าลึกและผ่อนคลาย ธาตุอากาศจะช่วยคลายความเครียดที่ระดับของหัวใจ คุณสามารถฟังบทฝึกนี้จากการนำสมาธิต่อไป
ตอนนี้เริ่มฟังการนำสมาธิได้เลย
ระยะเวลา: 12:01
ฉันควรทำสิ่งใดต่อไปhttp://www.onlinemeditation.org/th/contact/
http://www.onlinemeditation.org/th/meditation-class-6/things-to-do-before-the-next-class/
