เตรียมตัวสำหรับการตื่นของพลังกุณฑลินี
ประสบการณ์การตื่นของพลังกุณฑลินี
นั่งบนพื้น ขัดสมาธิ หลังตรง และผ่อนคลาย ถ้านั่งบนเก้าอี้ให้วางเท้าราบ ห่างกันเล็กน้อย ถอดรองเท้า วางมือทั้งสองโดยเปิดฝ่ามือหงายขึ้นบนตัก
วางมือขวาลงบนไหล่ข้างซ้ายช่วงต่อกับคอ ตามภาพ และอธิษฐานประโยคต่อไปนี้ในใจ ๑๖ ครั้ง
“ คุณแม่ ข้าพเจ้าไม่มีความผิดใดๆ ทั้งสิ้น ”
การมองท้องฟ้ากว้างไกลจะช่วยทำความสะอาดศูนย์พลังนี้ด้วย ขอให้เรามองท้องฟ้าบ่อยๆ
ตอนนี้เริ่มฟังการนำสมาธิได้เลย
Duration: 11:40
ฉันควรทำสิ่งใดต่อไปhttp://www.onlinemeditation.org/th/contact/
http://www.onlinemeditation.org/th/meditation-class-4/things-to-do-before-the-next-class/
