นำฝึกสมาธิ

คุณสามารถฝึกบทฝึกหัดเดิมได้จนกว่าจะเรียนบทต่อไป การฝึกซ้ำจะช่วยให้ประสบการณ์ของคุณมั่นคงขึ้นและให้ความแข็งแกร่งแก่กุณฑลินีของคุณเอง


ดาวน์โหลดบทฝึกหัดการตระหนักรู้ในตนเอง
(pdf – 774 Kb)

ตอนนี้เริ่มฟังการนำสมาธิได้เลย
ระยะเวลา: 8:33

Listen to Guided Meditation! Class 3 - Guided Meditation


arrow ฉันควรทำสิ่งใดต่อไป

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)