Alocaţi-vă timp pentru a face tot ceea ce este listat mai jos, într-o perioadă de cca 2-3 zile, înainte de a trece la lecţia următoare.
- Lecţia video pe care aţi privit-o în prima parte este principala sursă atât pentru cunoaştere cât şi pentru experienţă. Vă recomandăm călduros să o priviţi o dată la fiecare 2-3 zile, înainte de lecţia următoare.
Reveniţi la lecţia video.
- Ghidul de mediaţie din lecţia a treia este la fel de important, dearece ajută la stabilizarea meditaţiei şi la a merge în profumzime. La un interval de 2-3 zile, vă rugăm să priviţi acest video, de două or pe zi (dimineaţa şi seara).
Reveniţi la ghidul de meditaţie !
- Dacă aveţi vreo întrebare, consultaţi răspunsurile de pe forum. Dacă nu vă regăsiţi acolo răspunsul căutat, postaţi-vă propria întrebare pe forum sau contactaţi-ne !