Lecţia de meditaţie 5

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon
Part 1

Class 5 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Stăpânirea de sine ( Vidul )

Adevărata stăpânire este abilitatea de a discrimina între adevăr şi falsitate. Şi pentru a trăi în armonie cu legile naturii. Vidul este centrul propriei noastre stăpâniri. Pe masură ce Kundalini iluminează această zonă, noi devenim propriul nostru Guru.

Part 2

Class 5 | Knowledge Tree
Citire: Arborele Cunoaşterii

Vidul este centrul stăpânirii noastre. Pe măsură ce energia Kundalini iluminează această arie, noi devenim propriul nostru guru ( sau maestru). Cuvântul guru înseamnă greutate sau gravitate, şi această stare de bază este unul dintre modurile elementare de a rămâne în echilibru în mijlocul existenţei noastre turbulente.

Part 3

Class 5 | Guided Meditations
Practică: Ghid de Meditaţie

Şedeţi drept şi relaxat, cu picioarele încrucişate, pe podea. Dacă alegeţi să şedeţi pe un scaun, plasaţi-vă picioarele puţin depărtate unul de celalalt, fără pantofi. Odihniţi-vă în poală mâinile cu palmele deschise, orientate în sus.

Part 4

Class 5 | Things to do before the next class
Auto-verificare: Ce să facem

Alocaţi-vă timp pentru a face tot ceea ce este listat mai jos, într-o perioadă de cca 2-3 zile, înainte de a trece la lecţia următoare.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)