Meditacijos Pamoka 8

Part 1

Class 8 | Your inner roots of peaceful balance (Mooladhara chakra)
Vaizdo įrašai :Jūsų ramybės pusiausvyros vidinės šaknys (Muladhara čakra)

Šaknys palaiko ir maitina medžius ir visus kitus augalus. Jūs taip pat turite šaknis. Šaknys palaiko pusiausvyrą tarp Jūsų vidinio ir išorinio būvio. Kai Jūsų šaknys tvirtos, tada išlaikote pusiausvirą, esate džiaugsminga, patenkinta ir mylinti asmenybė, kuri neturi jokių norų ir yra visiškai laisva.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Skaitiniai : Žinių medis

Keturis lapelius turintis centras vadinamas Muladhara čakra ir yra žemiau kryžkaulio. Šis centras yra po stuburu ir fiziniame lygyje sutampa su dubens kryžkauliu, kuris prižiūri tuštinimosi ir lytines funkcijas. Nors Kundalini kyla tik per viršutinius šešis centrus, Muladhara apsaugo tyrumą ir palaiko Kundalini jos pažadinimo metu.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
Praktika: Vedamos meditacijos

Žemė yra šio centro elementas. Sėdėjimas ar vaikščiojimas ant motinos žemės palaiko ir stiprina šio centro savybes.

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Pasitikrinimas: Ką reikėtų daryti

Neskubėdami darykite, kaip nurodyta žemiau, 2-3 dienas, iki sekančios pamokos. Užbaigę visus žingsnelius, galite pereiti prie devyni Pamokos ir pradėti nuo pirmos dalies.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)