Ką reikėtų daryti

Neskubėdami darykite, kaip nurodyta žemiau, 2−3 dienas iki kitos pamokos.

  • Vietos meditacijai parinkimas
    Tinkamos meditacijai vietos parinkimas − tai jau didelis žingsnis geros meditacijos link. Rekomenduojame pasirinkti tą pačią vietą kasdien, nes vibracijos, pažadinus Kundalini, nusistovės toje pačioje vietoje, tai jums padės lengviau patekti į meditacijos būseną. (Tačiau jei nėra galimybės medituoti toje pačioje vietoje, tegul tai neatgraso jūsų nuo kasdieninės meditacijos.)

    Pagarbiai pastatykite Šri Matadži nuotrauką ant švaraus staliuko ar lentynos ir uždekite žvakę prieš portretą. Pageidautina nuotrauką laikyti rėmelyje ir po ja patiesti natūralaus audeklo. Geriausia nuotrauką pastatyti akių lygyje, kad galėtumėte aiškiai matyti.Galite atsisiųsti Šri Matadži nuotrauką iš tam skirto puslapio.

    Žvakė ir smilkalai sukuria atmosferą, padedančią lengviau patekti į meditacijos būseną. Jūs pastebėsite, kaip Kundalini energija reaguoja į Šri Matadži nuotrauką. Taigi, pabandykite medituoti su Šri Matadži nuotrauka ir pamatysite skirtumą.

  • # Vaizdo įrašo, kurį žiūrėjote, pirmoje dalyje atskleidžiamos žinios ir patirtis. Rekomenduojame pažiūrėti šį vaizdo įrašą dar kartą per 2−3 dienas prieš kitą pamoką.
    Grįžti į mokomąjį vaizdo įrašą!
  • Trečia vedamos meditacijos dalis yra labai svarbi siekiant įtvirtinti patirtį ir gilintis. Kartokite šias meditacijas du kartus per dieną (ryte ir vakare) 2−3 dienas.
    Grįžti į Vedamas Meditacijas!
  • Jei turite papildomų klausimų, aplankykite mūsų forumą.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)