Lezioni per la Meditazione 8

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Part 1

Class 8 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Le radici interiori di un soave equilibrio (Mooladhara chakra)

Le radici nutrono e supportano gli alberi e tutte le altre piante. Anche dentro di te sono poste delle radici. Radici che creano l’equilibrio tra la tua esistenza interiore ed esteriore. Quando le tue radici sono forti, sei una persona bilanciata, gioiosa, soddisfatta e amorevole, senza desideri e veramente libera.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Letture: Albero della Conoscenza

Il centro dai quattro petali è chiamato Mooladhara chakra ed è situato sotto l’osso sacro. Questo centro è posto al di fuori della colonna vertebrale e a livello fisico corrisponde al plesso pelvico, che si occupa di tutte le nostre escrezioni, compresa l’attività sessuale.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
Pratica: Meditazioni Guidate

Tieni la mano sinistra sul grembo mentre poggi la mano destra sulla terrra come mostrato nell’immagine o la rivolgi verso terra se sei seduto su una sedia; ripeti la seguente affermazione per alcune volte…

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Auto-verifica: Cosa fare

Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

Master your meditation skills
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