Lezioni per la Meditazione 7

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Part 1

Class 7 | Your experiment with truth – Introduction
Video: La porta per il paradiso (Agnya chakra)

Puoi sperimentare la consapevolezza senza pensieri nel cervello, ovvero nell’Agnya. L’Agnya è noto come la porta del paradiso, perché al di sopra di esso è posta l’area limbica, ovvero il Sahasrara chakra, che integra tutte le funzioni interne e, quando risvegliata, manda gioia e pace profonda attraverso l’intero sistema nervoso.

Part 2

Class 7 | Knowledge Tree
Letture: Albero della Conoscenza

Questo centro dai due petali è l’Agnya chakra e si trova in corrispondenza del chiasma ottico, nel cervello. Questo centro controlla le ghiandole pituitaria e pineale a livello fisico, manifestandosi nelle due strutture dette ego e superego.

Part 3

Class 7 | Guided Meditations
Pratica: Meditazioni Guidate

Siediti, ma non in posizione rigida, con le gambe incrociate sul pavimento. Se decidi di sederti su una sedia, metti i piedi un po’ distanziati l’uno dall’altro e senza le scarpe. Poni le tue mani ben aperte con i palmi verso l’alto sul tuo grembo.

Part 4

Class 7 | Things to do before the next class
Auto-verifica: Cosa fare

Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

Master your meditation skills
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