Lezioni per la Meditazione 6

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Part 1

Class 6 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Il vero Sé (Anahat chakra)

In questa lezione, potrai fare esperienza del tuo vero Sé. E’ il Sé che è il riflesso nel tuo cuore della bellezza assoluta della sorgente di vita. E’ il riflesso dell’amore universale e dell’innocenza in ogni persona.

Part 2

Class 6 | Knowledge Tree
Letture: Albero della Conoscenza

Il centro dai dodici petali è chiamato Anahat chakra (o chakra del Cuore) e si trova dietro l’osso dello sterno. Questo centro corrisponde al nostro plesso cardiaco, che produce gli anticorpi nei bambini fino all’età di dodici anni. L’Anahat chakra controlla il respiro regolando il funzionamento di cuore e polmoni.

Part 3

Class 1 | Guided Meditations
Pratica: Meditazioni Guidate

Attraverso un respiro profondo e rilassato, l’elemento aria può aiutare a rilasciare la tensione a livello del cuore.
Puoi ascoltare questo esercizio dalla meditazione guidata nella sezione sottostante

Part 4

Class 6 | Things to do before the next class
Auto-verifica: Cosa fare

Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

Master your meditation skills
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