Lezioni per la Meditazione 3

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Part 1

Class 3 | Your experiment with truth – Introduction
Video: L’esperienza del risveglio della Kundalini

Ora è il momento di affrontare la parte più importante del corso – l’esperienza effettiva del risveglio della Kundalini dentro di te che è anche nota come Realizzazione del Sé, illuminazione o seconda nascita. Durante questa esperienza unica, Shri Mataji ti guiderà passo dopo passo. Allora siediti, rilassati e gioisci!

Part 2

Class 3 | Knowledge Tree
Letture: Albero della Conoscenza

Prima che Shri Mataji cominciasse la Meditazione Sahaja nel 1970, ottenere la realizzazione del sé era molto difficile ed era praticato individualmente. I chakra potevano essere purificati solo grazie a molte penitenze e austerità portate avanti per molti anni.

Part 3

Class 3 | Guided Meditations
Pratica: Meditazioni Guidate

Puoi ripetere lo stesso esercizio di meditazione fino alla prossima lezione. Ciò aiuterà a stabilizzare l’esperienza e dare forza alla tua Kundalini.

Part 4

Class 3 | Things to do before the next class
Auto-verifica: Cosa fare

Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

Master your meditation skills
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