Cosa fare

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Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

  • La lezione video che hai visto nella prima parte è la fonte principale sia per la conoscenza che per l’esperienza. Ti raccomandiamo caldamente di rivedere la video ancora una volta fra 2-3 giorni prima di passare alla lezione successiva.
    Ritorna alla Lezione Video!
  • Le meditazioni guidate nella terza parte sono molto importanti per consolidare l’esperienza ed andare in profondità. Per 2-3 giorni prova ad eseguire queste meditazioni due volte al giorno (mattina e sera).
    Ritorna alle Meditazioni Guidate!
  • Se hai qualche domanda, per favore prima controlla il nostro Forum. Se non puoi trovare alcuna discussione in merito, allora puoi creare una nuova discussione sul Forum stesso oppure contattarci!

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