Lezioni per la Meditazione 2

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Part 1

Class 2 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Prepararsi per il risveglio della Kundalini

In questa seconda parte del corso, ci prepareremo all’esperienza pratica e a concentrarci sul potere primordiale che risiede nella cellula di ogni essere vivente: la Kundalini. E’ essenziale risvegliare quest’energia primordiale per meditare veramente.

Part 2

Class 2 | Knowledge Tree
Letture: Albero della Conoscenza

Un essere umano può raggiungere la Realizzazione del proprio Sè quando la Kundalini viene risvegliata. Quando l’energia spirituale materna, conosciuta come Kundalini, si risveglia, ci consente di connetterci con il nostro Spirito e di entrare spontaneamente nello stato meditativo.

Part 3

Class 2 | Guided Meditations
Pratica: Meditazioni Guidate

Sedetevi e rilassatevi, con le gambe incrociate sul pavimento. se preferite sedervi su una sedia, mettete i piedi scalzi
per terra un po’ distanziati fra loro. mettete le mani sulle ginocchia con i palmi aperti e rivolti verso l’alto.

Part 4

Class 2 | Things to do before the next class
Auto-verifica: Cosa fare

Prenditi del tempo e fai tutto ciò che è stato spiegato precendetentemente per 2-3 giorni fino alla prossima lezione.

Master your meditation skills
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