Méditations Guidés

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Asseyez-vous le dos droit et détendu, les jambes croisées, sur le sol. Si vous choisissez de vous asseoir sur une chaise, placez vos pieds légèrement écartés, sans chaussures. Posez vos mains paumes ouvertes vers le haut, sur vos genoux.

Affirmation for Sahasrara chakra

Posez la main droite sur le haut de votre tête et massez doucement dans le sens des aiguilles d’une montre. Répétez l’affirmation suivante plusieurs fois

“Mère, s’il te plaît, consolide ma Réalisation du Soi”

Maintenant écoutez la méditation guidée!
Durée: 8:38

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