Séance de Méditation 8

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Part 1

Class 8 | Your inner roots of peaceful balance (Mooladhara chakra)
Vidéo: Les racines de la paix et de l’équilibre intérieur (Chakra du Mooladhara)

Les racines apportent la nourriture et le maintien des arbres et de toutes les plantes. Aussi en chacun de nous existent des racines. Ces racines permettent l’équilibre entre l’existence intérieure et extérieure. Lorsque vos racines sont fortes, vous êtes une personne équilibrée, joyeuse, satisfaite et aimante sans désirs superflus et totalement libre.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Lecture: Arbre de la connaissance

Le chakra aux quatre pétales s’appelle le Mooladhara chakra et il est situé en dessous de l’os triangulaire du sacrum. Ce centre est à l’extérieur de la colonne vertébrale et, au niveau physique, il correspond au plexus pelvien qui s’occupe de tout nos fonctions d’élimination ainsi que de l’activité sexuelle.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
La pratique:Méditations Guidées

Gardez votre main gauche sur le genou et la main droite sur le sol comme sur l’image ou en direction du sol si vous êtes assis sur une chaise. Répétez l’affirmation suivante plusieurs fois:

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Auto-vérification: Pratiques à faire chez soi

Prenez votre temps et faites tout ce qui indiqué en dessous pendant 2-3 jours jusqu’au prochain cours. Quand vous avez fini toutes les étapes vous pouvez cliquer sur Cours N° 9 sur le menu en haut quand vous voulez et commencer la première partie.

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