Pratiques à faire chez soi

Prenez votre temps et faites tout ce qui indiqué en dessous pendant 2-3 jours jusqu’au prochain cours.

  • Installer un coin méditation
    Le fait d’installer un coin confortable pour la méditation est une étape importante pour approfondir nos méditations. Nous vous recommandons de méditer tous les jours au même endroit car les vibrations émises par votre Kundalini éveillée, vont s’établir dans cet endroit et vous aider à entrer en méditation plus facilement avec le temps. (Cependant, s’il ne vous est pas possible d’avoir un endroit permanent, que cela ne vous empêche pas de méditer.)

    Placez la photo de Shri Mataji respectueusement sur une table ou une étagère propre et allumez une bougie devant la photo. Il est préferable d’encadrer la photo et de la poser sur un tissu. Poser la photo approximativement à hauteur des yeux pour la voir clairement. Vous pouvez télécharger une des photos de Shri Mataji de la page de téléchargement.

    Allumer une bougie et de l’encens aide à purifer l’atmosphère et à entrer en méditation. Vous remarquerez que votre Kundalini réagit immédiatement à la photo de Shri Mataji. Ainsi, expérimentez la méditation avec la photo de ShrI Mataji et voyez vous même la différence.

  • La vidéo du cours que vous avez regardée dans la première partie est la source principale pour la connaissance et l’expérience. Nous vous recommandons de la regarder encore une fois dans 2-3 jours, avant le prochain cours. Retournez à la Vidéo du Cours!
  • Les méditations guidées de la troisième partie sont aussi très importantes pour établir l’expérience et s’approfondir. Pour deux ou trois jours suivez ces méditations matin et soir.
    Retournez aux méditations guidées!
  • Jei turite papildomų klausimų, aplankykite mūsų forumą.

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