Meditaciones Guiadas

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Siéntese cómodamente en el piso con las piernas cruzadas y la espalada recta. Si prefiere sentarse en una silla, separe los pies ligeramente el uno del otro, sin zapatos. Descanse las manos en su regazo con las palmas abiertas hacia arriba.

Affirmation for Sahasrara chakra

Coloque la mano derecha sobre su cabeza y de un masaje suave y circular en el sentido de las manecillas del reloj, como se muestra en la figura, repitiendo varias veces la siguiente afirmación:

“Madre, por favor establece y fortalece en mí, mi realización del Ser”.

Escuche la meditación guiada!
Duración: 11:11

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