Clase de Meditación 8

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Part 1

Class 8 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Las raíces internas de su equilibrio (chakra del Mooladhara)

Las raíces dan alimento y soporte a todas las plantas, de la misma manera hay raíces en su interior que crean equilibrio entre la existencia interna y externa. Cuando sus raíces son fuertes usted es una persona equilibrada, alegre, satisfecha, amorosa, sin deseos y realmente libre.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Leyendo: Árbol del Conocimiento

El centro de cuatro pétalos es llamado el chakra del Mooladhara y está situado debajo del hueso sacro, que es de forma triangular. Este centro no hace parte de la médula espinal y a nivel físico pertenece al plexo pélvico, que se encarga de las excreciones y de la actividad sexual.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
Practicando: Meditaciones Guiadas

Mantenga la mano izquierda sobre su pierna mientras apoya la mano derecha sobre el piso, como se muestra en la figura, o diríjala hacia el piso si se encuentra sentado en una silla.

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Autoevaluación: Cosas por hacer antes de la próxima clase

Tómese su tiempo y haga todo lo que esta listado a continuación, durante príodo de 2 a 3 días hasta la siguiente clase.

Master your meditation skills
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