Clase de Meditación 4

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Part 1

Class 4 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Comuníquese con el Poder Omnipresente (Chakra del Vishuddhi)

A partir de esta clase, exploraremos los centros de energía (chakras). El primer paso es el chakra del Vishuddhi, que está al nivel de la garganta y que controla toda nuestra comunicación con los demás.

Part 2

Class 4 | Knowledge Tree
Leyendo: Árbol del Conocimiento

El centro de dieciséis pétalos es llamado chakra del Vishuddhi y está ubicado en la región del cuello de la médula espinal. Este centro corresponde al plexo cervical, que regula el funcionamiento de los oídos, la nariz, la garganta, el cuello, los dientes, la lengua, las manos, los gestos, etc.

Part 3

Class 4 | Guided Meditations
Practicando: Meditaciones Guiadas

Siéntese cómodamente en el piso con las piernas cruzadas y la espalada recta. Si prefiere sentarse en una silla, separe los pies ligeramente el uno del otro, sin zapatos.

Part 4

Class 4 | Things to do before the next class
Autoevaluación: Cosas por hacer antes de la próxima clase

Tómese su tiempo y haga todo lo que esta listado a continuación, durante príodo de 2 a 3 días hasta la siguiente clase.

Master your meditation skills
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