Geführte Meditation

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Mooladhara chakra clearingSitzen Sie aufrecht und entspannt im Schneidersitz auf dem Boden. Wenn Sie lieber auf einem Stuhl zu sitzen, stellen Sie bitte Ihre Füße, ohne Schuhe, nebeneinander auf den Boden.
Legen Sie die Hände mit der Handfläche nach oben auf Ihren Schoß.

Lassen Sie die linke Hand auf dem Schoß ruhen, während Sie die rechte Hand wie gezeigt auf den Boden legen oder Richtung Boden halten, sollten Sie auf einem Stuhl sitzen. Wiederholen Sie folgende Affirmation mehrere Male:

“Mutter, bitte mach mich unschuldig und weise.”

Die Erde ist das Element dieses Energiezentrums. Sitzen oder Laufen auf Mutter Erde unterstützt und stärkt seine Qualitäten.

Hören Sie die Geführte Meditation!
Dauer: 11:22

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