Meditation Lektion 1

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Part 1

Ihr Experiment mit der Wahrheit
Video: Ihr Experiment mit der Wahrheit

In dieser ersten Lektion werden Sie sowohl den allgemeinen Kursablauf kennenlernen, als auch einen Einblick in das subtile System des Menschen bekommen, das aus Energiezentren (Chakras) und einer spirituellen Energie (Kundalini) besteht.

Part 2

Lektion 1 / Baum des Wissens
Lesen: Baum des Wissens

Das menschliche subtile System ist äußerst komplex. Es besteht aus Tausenden von Kanälen, die den Körper mit Energie versorgen. Die Energieschwerpunkte im subtilen System heißen Chakren (“Räder” auf sanskrit) oder Energiezentren.

Part 3

Lektion 1 / Geführte Meditationen
Üben: Geführte Meditationen

Setzen Sie sich aufrecht und entspannt mit gekreuzten Beinen auf den Boden. Wenn Sie es vorziehen auf dem Stuhl zu sitzen, stellen Sie die Füße ein bisschen voneinander entfernt, ohne Schuhe. Legen Sie die Hände mit nach oben geöffneten Handflächen auf den Schoß.

Part 4

Class 1 | Aufgaben
Selbst-Check: Aufgaben

Nehmen Sie sich ein wenig Zeit und folgen Sie den unten stehenden Anweisungen für 2 bis 3 Tage, bis zur nächsten Lektion. Nach Abschluß aller Schritte können Sie jederzeit oben an der Navigationsleiste auf Lektion 2 klicken und dort mit dem ersten Teil beginnen.

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