Aulas de Meditação 8

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Part 1

Class 8 | Your experiment with truth – Introduction
Video: Suas raízes internas de equilíbrio sereno (Muladhara chakra)

A raízes nutrem e suportam as árvores e todas as demais plantas. Do mesmo modo há raízes em vocês. Raízes que criam um equilíbrio entre a sua existência interior e a exterior. Quando suas raízes são fortes, vocês são pessoas equilibradas, alegres, satisfeitas e amáveis, não possuem desejo e são realmente livres.

Part 2

Class 8 | Knowledge Tree
Leitura: Árvore do Conhecimento

O centro de quatro pétalas é chamado Muladhara chakra e está situado abaixo do osso triangular sacro. Este centro está localizado fora da espinha e no nível físico corresponde ao plexo pélvico, que cuida de toda nossa excreção, inclusive atividade sexual.

Part 3

Class 8 | Guided Meditations
Praticar: Meditações conduzidas

Mantenha a mão esquerda sobre a perna enquanto coloca a mão direita no chão, como exibido, ou aponte para o chão se você estiver sentado em uma cadeira e repita a seguinte afirmação várias vezes.

Part 4

Class 8 | Things to do before the next class
Revisão: Coisas a fazer

Tome seu tempo e faça tudo o que está listado abaixo num período de 2-3 dias até a próxima aula.

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