За домашно

Share the love of meditation…Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Share on StumbleUpon

Не бързайте и направете всичко, което е посочено по-долу през следващите 2-3 дни до следващия урок.

  • Създаване на медитационен кът
    Създаването на удобен кът за медитация е голяма стъпка към по-силни медитации. Препоръчваме ви да провеждате медитациите си на едно и също място всеки ден, защото вибрациите от събуждането на вашата Кундалини ще се установят на това място и с времето ще ви помагат да навлизате в медитация много по-лесно. (Въпреки това, не се отказвайте от медитацията, ако не ви е възможно да имате подобен кът на постоянно място.)

    Постевете фотографията на Шри Матаджи с уважение на чиста маса или лавица и запалете свещ пред снимката. За предпочитане е да поставите снимката върху покривка и в рамка със стъкло, като покривката и рамката да са от естествени материали. Поставете снимката на нивото на очите, така че да можете да я виждате ясно. Можете да си изтеглите фотографии на Шри Матаджи от страницата ни за сваляне на файлове.
    http://www.freemeditation.com/support/download/.

    Запалването на свещ и ароматна пръчица ще помогне за пречистване на атмосферата, за да навлезете в медитация. Ще забележите, че вашата Кундалини веднага откликва на образа на Шри Матаджи. Така че си направете екперимент и медитирайте със и без снимката на Шри Матаджи, за да усетите сами разликата.

  • Видео урокът, който гледахте в първата част е основният източник както за познание, така и за (личен) опит. Горещо ви препоръчваме да гледате това видео още веднъж в период до 2-3 дни преди следващия клас.
    Върнете се на видео урока!
  • Водените медитации в третата част са също така особено важни, за да се установи опита и за да се задълбочи познанието. В период от 2-3 дни, моля следвайте тези медитации два пъти на ден (сутрин и вечер).
    Назад към водените медитации!
  • Ако имате въпроси, моля първо проверете нашия форум за поддръжка. Ако не можете да намерите поместена информация по вашия въпрос, тогава поместете въпроса на Форума или се свържете с нас!

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)