Урок по медитация 1

Share the love of meditation…Share on Facebook75Tweet about this on Twitter0Share on Google+1Share on StumbleUpon0
Part 1

Class 1 | Your experiment with truth – Introduction
Видео: Вашият експеримент с истината – Въведение

В тази част на курса ще научите за общата схема на курса, като увод във фината система на човека, която е съставена от енергийни центрове (чакри) и духовна енергия (Кундалини).

Part 2

Class 1 | Knowledge Tree
За четене : Дърво на познанието

Човешката фина система е доста сложна, изградена е от хиляди канали и пренася енергия из цялото тяло. Концентрациите на енергия във фината система се наричат чакри („колела” на санскрит) или енергийни центрове

Part 3

Class 1 | Guided Meditations
Практикуване: Как да медитираме?

Седнете удобно и с изправен гръб, с кръстосани крака, на пода. Ако предпочитате да седнете на стол, нека краката да са на разстояние един от друг, без обувки.Опуснете ръцете си на скута, с отворени нагоре длани.

Part 4

Class 1 | Things to do before the next class
Проверете себе си: За домашно

Не бързайте и направете всичко, което е посочено по-долу през следващите 2-3 дни до следващия урок.

Master your meditation skills
Onlinemeditation.org is provided for free by VND Educational Society (non-profit)